Harmonie těla a mysli pro váš lepší život
Propojuji fyzioterapii, koučink a techniky emoční svobody v jeden celek fyzio-koučink. Pomohu Vám propojit mysl a tělo tak, abyste pochopili své zdraví z jiné perspektivy a dosáhli pokroku s lehkostí, s radostí z pohybu a zdraví s dlouhodobým efektem.
Pomáhám nejen ženám, které se cítí dlouhodobě vyčerpané, přetížené nebo ztracené ve svém vlastním těle i životě, najít zpět sílu, rovnováhu a směr. Možná vás lékaři ujišťují, že jste zdraví, ale přesto se každé ráno budíte unavení, bolaví nebo v napětí. Nejste v tom sami. Individuálním koučinkem propojujícím tělo a mysl vaše obtíže pohybového aparátu nejprve prozkoumáme z hlediska hlubších vnitřních souvislostí, podíváme se na to, co vás ve skutečnosti drží zpět a proč se potíže opakovaně vrací i přes předchozí léčbu, cvičení a terapie. Teprve poté, pokud bude třeba, navážeme cílenými jednoduchými prvky fyzioterapie, které dávají smysl nejen tělu, ale i vaší hlavě. Společně nastavíme kroky, které budou udržitelné a povedou k větší lehkosti, síle a vnitřnímu klidu – bez tlaku, bez přetvářky, s respektem k tomu, co doopravdy potřebujete.
Možná už víte, co byste měli s daným problémem pohybového aparátu dělat. Potřebujete si ujasnit, proč to zatím nefungovalo a jak to skutečně změnit způsobem, který je udržitelný a hlavně váš. Skutečná změna začíná v přesvědčeních. Právě s tím vám mohu pomoci jako váš osobní zdravotní kouč.
Kde selhávají univerzální návody a masová doporučení, tam začíná moje práce.
Chronická bolest pohybového aparátu často souvisí s vnitřním napětím. Společně můžeme tento čas využít k práci s hlavou a tím ulevit tělu dřív, než se dostanete na lehátko. Někdy se díky tomu fyzioterapie stane zbytečnou. A někdy díky tomu konečně začne fungovat.
Cvičit, protahovat a posilovat jste se naučili. Cítíte, že zařadit nové návyky do běžného života by mohlo být složité a neudržitelné? Práce s vaším vnitřním nastavením po fyzioterapii, odstranění obav, že by se potíže opět mohli vrátit, zafixování nových návyků vaším vlastním způsobem, vám přinese úlevu v dlouhodobém horizontu a s tím vám ráda pomohu.
Situace: Lucie dlouhodobě trpěla bolestmi zad a migrénami. Po náročných směnách byla vyčerpaná a často cítila potíže s dechem s bolestmi v hrudní páteři. Vyzkoušela masáže i cvičení, ale úleva byla vždy jen dočasná. Největší problém nebyl v těle - postupně jsme odhalili, že příčina leží v jejím nastavení a stresu, který podvědomě nesla.
Cíl: Zmírnit bolesti, získat více energie a cítit se lehčeji - fyzicky i psychicky
Lucie nejprve potřebovala pochopit, že bolest není jen fyzický problém, Lucie si uvědomila několik klíčových bodů:
V mezidobí mezi sezeními si Lucie začala všímat prvních změn:
Došlo k přirozenému procesu, kdy se tělo začalo uvolňovat, jakmile se změnilo nastavení mysli.
Méně bolesti, více lehkosti. Lucie dnes říká, že bolesti již nejsou každodenním problémem. Nezmizely úplně, ale už ví, jak s nimi pracovat. Dospěla si sama k nejlepšímu řešení. Získala nejen úlevu, ale i větší lehkost v životě.
"Po letech chronických bolestí zad a neustálého stresu jsem se rozhodla vyzkoušet přístup, který propojuje tělesné problémy s myslí. Už po prvních dnech od online sezení jsem si uvědomila, jak moc mé emoce ovlivňují tělo a naopak. Díky práci nejprve s hlavou, uvědomění nových vzorců myšlení a práci s tělem, chápu tento přístup jako revoluční postup ke změně nejen mého zdraví, ale i osobního života. Líbila se mi forma online, která šetří čas a mohla jsem se sobě věnovat z pohodlí domova."
"Jako manažerka hotelu jsem neustále pod tlakem, což se začalo odrážet na mém zdraví- bolesti hlavy, napětí v těle a celková únava. Propojení těla a mysli mi dalo do rukou nástroje, díky kterým mohu dlouhodobě pracovat na svém zdraví sama. Spojení koučinku s principy fyzioterapie, zpracování emocí pod Jarčiným vedením mi pomohlo pochopit souvislosti, najít vlastní cesty řešení a konečně začít se sebou něco dělat. Oceňuji také online formu setkání, kde není potřeba nikam jezdit."
"Dlouho jsem hledala způsob, jak se zbavit chronického napětí v těle, bolestí, zažívacích obtíží a zároveň se necítit závislá na pravidelných návštěvách u lékaře. Vzala jsem odpovědnost za své zdraví do vlastních rukou. Velmi oceňuji logickou strukturu Jarčina odborného vedení, které mi pomohlo najít si vlastní řešení, najít i způsob jak na sobě pracovat. Oceňuji také skvělý koncept kombinace osobního setkání a sezení online, které maximálně vyšlo vstříc mé časové vytíženosti. Umožnilo mít najít v ochotě na sobě pracovat radost a zábavu."
Každá vize a cesta ke změně začíná prvním krokem. Možná cítíte, že je potřeba něco změnit – ve zdraví, v pohybu, v emocích- ale nejste si jisti, jak na to. Nehledáte okamžité řešení, ale směr, který bude v souladu s vámi. A já mohu být průvodce tou vaší cestou. Každý jsme jiný, každý jsme unikát. …
Když jste unavená a máte i tělesné příznaky vyčerpání a je vám z toho až do pláče, nadřízený na Středním východě/ žena a i muž/ vám dá den volna na odpočinek. Mimo to, každá kolegyně i klientka vám poradí odpočiň si, zajdi si do Beauty salonu – u nás kosmetické studio, najdi si kouče a …
Život mezi ultramoderními mrakodrapy, kde se futuristická architektura snoubí s hluboce zakořeněnými tradicemi, přináší jedinečnou dynamiku. V těchto kulisách, kde se s úctou podává Gahwa-arabská káva s datlemi a kulturní rituály se prolínají s globalizovaným životním stylem, jsem nejen pracovala, ale také neustále přizpůsobovala prostředí, které vyžaduje citlivost, respekt a hluboké porozumění. Mé působení začalo …