Harmonie těla a mysli pro váš lepší život
Když jste unavená a máte i tělesné příznaky vyčerpání a je vám z toho až do pláče, nadřízený na Středním východě/ žena a i muž/ vám dá den volna na odpočinek. Mimo to, každá kolegyně i klientka vám poradí odpočiň si, zajdi si do Beauty salonu – u nás kosmetické studio, najdi si kouče a …
Život mezi ultramoderními mrakodrapy, kde se futuristická architektura snoubí s hluboce zakořeněnými tradicemi, přináší jedinečnou dynamiku. V těchto kulisách, kde se s úctou podává Gahwa-arabská káva s datlemi a kulturní rituály se prolínají s globalizovaným životním stylem, jsem nejen pracovala, ale také neustále přizpůsobovala prostředí, které vyžaduje citlivost, respekt a hluboké porozumění. Mé působení začalo …
Jsem tu pro zdravotníky a jiné pomáhající profese:….. recepční, úředníky, sociální pracovníky, vychovatele, pedagogy…. Pokud se často cítíte vyčerpaní, zahlcení a máte pocit, že už vám docházejí síly, nejste v tom sami. Práce v pomáhajících profesích a v neustálém kontaktu s lidmi je krásná, ale bere hodně energie. Právě proto je důležité naučit se techniky, …
Váš denní rytmus je plný péče o druhé. Pacienti, klienti, hosté – všichni spoléhají na vaši ochotu, empatii a profesionalitu. Ale kdo pečuje o vás? Vyčerpání v pomáhajících profesích přichází nenápadně. Nejdříve jen únava, pak frustrace, vnitřní vyhoření. Přesto stále říkáte musím to zvládnout. “ Ale co kdyby to šlo jinak?“ Koučink není o tom, …
Vyčerpaná, ale zdravá? Když tělo říká dost, i když testy mlčí Vstáváš ráno unavená, cítíš napětí ve svalech, bolest zad a hlavy tě nutí zpomalit- jenže nemůžeš, protože tvoje práce to nedovoluje? Možná sis už všimla, že se přidávají další obtíže- kolísavý krevní tlak, trávení, které zlobí bez zjevného důvodu nebo pocit, že to už …
Každá vize a cesta ke změně začíná prvním krokem. Možná cítíte, že je potřeba něco změnit – ve zdraví, v pohybu, v emocích- ale nejste si jisti, jak na to. Nehledáte okamžité řešení, ale směr, který bude v souladu s vámi. A já mohu být průvodce tou vaší cestou. Každý jsme jiný, každý jsme unikát. …